Alla medlemmar! Välkomna till en eftermiddag full av inspiration med Helena Reje, som på ett lättsamt och engagerande sätt pratar om psykisk hälsa – ett ämne som berör oss alla, både i stallet och utanför.
Föreläsningen passar för alla från 13 år och uppåt.

Det ingår även fika från Cafeteriagruppen!

Vi kan inte styra allt som händer runt omkring oss, men vi kan påverka hur vi reagerar och agerar. Helena bjuder på kunskap och verktyg som hjälper oss att må bättre i vardagen – utan pekpinnar eller färdiga manualer.

”Min ambition är att rusta individen och medmänniskan. Så att vi, utifrån den vi är, ska veta, vilja och våga göra det vi behöver när situationen kräver”, säger Helena.

Hon beskriver sig själv som den psykiska hälsans personliga tränare, och vi får också prova på några enkla övningar under föreläsningen – för den bästa träningen är ju den som faktiskt blir av! Hon är även C-tränare i dressyr och har tävlat från unghäst till Grand Prix.

Helena är uppskattad för sin förmåga att blanda allvar med skratt.

En eftermiddag du inte vill missa!

📅 Datum: 15 november
🕓 Tid: 14.00–17.00 (inklusive paus)
📍 Plats: cafeterian/köket i Klubbis

Anmäl dig här: https://forms.gle/hqYG8oeSGMUwUxTb6